La actividad física y la salud mental

Es en este contexto que la Organización Mundial de la Salud recomienda la práctica habitual de #ActividadFísica: un mínimo de 150 minutos o poco más de dos horas a la semana, obteniendo más beneficios si se alcanzan los 300 minutos semanales, o 5 horas. Realizar actividad física mejora la función cognitiva, la memoria, la eficiencia y la atención. Lo anterior se debe a que estimula la circulación sanguínea en los circuitos neuronales implicados en la función intelectual. Además, alivia el estrés, mejora la calidad del sueño y beneficia nuestro estado de ánimo. Sin embargo, no necesitamos ser unos fanáticos del #ejercicio para obtener estos beneficios, con cantidades e intensidades moderadas se genera una gran diferencia en nuestra #SaludMental y física. #DiálogosEnConfianza asistió al Quinto Coloquio Internacional sobre salud mental que organizó el CECyT 5 del #IPN, llamado: La invención de la mente: salud mental y deporte, para conocer más sobre los beneficios de la actividad física y la salud mental. VER AQUI

Plática virtual: Los peligros, riesgos y consecuencias del uso de vapeadores

Esta guía brinda información sobre Los peligros, riesgos y consecuencias del uso de vapeadores qué son con el fin de prevenir y detectar el inicio del consumo. Así también, presenta situaciones cotidianas relacionadas a su uso CLIC 

Vapeadores: Mitos, realidades y tips para prevenir su uso en adolescentes

 Vapeadores: Mitos, realidades y tips para prevenir su uso en adolescentes.

Te invitamos a conocer los mitos y realidadesCLIC

"Vivir sin drogas. prevenir para vivir"

 Invitación 

La Secretaría de Educación Pública (SEP), a través de la  Autoridad Educativa Federal en la Ciudad de México (AEFCM),  en seguimiento a la Estrategia en el aula: Prevención de  adicciones, invita a toda la comunidad escolar de primaria y  secundaria a escuchar el podcast:  

“Sin drogas: Prevenir para vivir”

Episodio	Tema
1	Fentanilo. ¡A la primera te mata!
2	Metanfetamina. ¡Te engancha!
3	Vapeadores. ¡Neta son tóxicos!
4	Cannabis (marihuana). ¡Sí te daña!
5	Tabaco. ¡Te afecta a ti y a todos!
6	Alcohol. ¡Cuídate, no inicies!
7	Benzodiacepinas. ¡No son un juego!

Si te drogas, te dañas.

 

INVITACION

 Señores padres de familia y/o tutores:

Se le hace una invitacion a la platica virtual "¿ Ya conoces las nuevas boletas de evaluacion de tu hijo(a) para este ciclo escolar?" que se llevara a cabo a traves del canal de Youtube de la AEFCM el jueves 26 de octubre a las !7:00 hrs. ala que podras ingresar en el siguiente enlace. aqui

Marco para la convivencia escolar secundaria Ciudad-México

 Marco para la convivencia escolar secundaria Ciudad-México

• ¿Qué es el Marco para la Convivencia Escolar?

El Marco para la Convivencia Escolar es un documento que guiará la vida en las escuelas y que integra la normatividad vigente en cuanto al funcionamiento y organización de las escuelas en materia de disciplina escolar (Acuerdos Secretariales 96, 97 y 98), con las orientaciones más recientes sobre Derechos del niño (Convención sobre los Derechos del Niño de Naciones Unidas, Ley para la Protección de Niñas, Niños y Adolescentes), así como con las tendencias actuales en materia de Convivencia Escolar.

• ¿Para qué se hizo?

El Marco para la Convivencia Escolar tiene el propósito de favorecer espacios de convivencia escolar basados en el respeto mutuo entre los distintos actores que conforman la comunidad educativa, asegurando así un ambiente pacífico, seguro y ordenado en las escuelas, que propicie un aprendizaje efectivo, una convivencia armoniosa y la formación de ciudadanos íntegros.

• ¿A quién va dirigido?
  • A alumnas y alumnos, para que conozcan tanto sus derechos como las necesidades de colaboración para la convivencia en la escuela, y se comprometan a respetarlos; para que sepan cual es el comportamiento que se espera de cada uno y estén al tanto de los compromisos y responsabilidades que adquieren;
  • A directivos y docentes, para que cuenten con guías claras para educar en pro de la convivencia pacífica, en la tolerancia y el respeto a la diversidad, así como para intervenir, orientar y ayudar a las y los alumnos en su proceso formativo;
  • A madres, padres o tutores, para que se involucren activamente en la educación de sus hijas e hijos y los apoyen en su desarrollo.
  • A todas las escuelas de educación básica en el Distrito Federal, tanto oficiales como incorporadas.

Marco para la convivencia escolar secundaria Ciudad-México

Protocolo-revision-utiles-escolares

 Protocolo-revision-utiles-escolares

El  Protocolo garantiza una educacion libre de violencia, la  Comisión de Derechos humanos  protege a los alumnos ante situaciones de riesgo para garantizar su seguridad ante  situaciones de riesgo.  

Protocolo-revision-utiles-escolares AQUI